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银屑病的治疗--心理调养治疗

精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应,促使神经内分泌紊乱,损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱,从而促进了银屑病的发生,因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪,保持平静心情,保证充足的睡眠时间。


   精神调适的方法很多,在银屑病治疗中主要是要进行自我情绪调剂。具体的方法,银屑病患者可以采用下面所说的几种:


① 自我转化

   也就是设法转移自己的情绪,以消除不良情绪的影响,转移情绪的方法很多,如读书,看有兴趣的录像带,甚至去从事某些活动或劳动等。这对银屑病患者在治疗过程中是很有很必要的。

② 自我控制

   银屑病患者在治疗过程中情绪是最不稳定的,他们常有急于求成,怕银屑病反复,怀疑治疗方法是否有效等种种顾虑。因此,加强自我控制就特别重要。


③ 自我安慰

   患者得了银屑病,再不断自责,感到愧对家庭,愧对亲人,感到自己成了别人的包袱,会使原来压抑的心情更为压抑。遇事往好处想,进行自我安慰。俗话说,知足常乐。银屑病患者应打起精神,保持心理上的平衡。 推荐阅读:银屑病病的心理指导


④ 自我发泄

   患有银屑病的人,一般情绪压抑,自我抑制,甚至自卑,有事宁肯藏在心底,自己生闷气,这是最有损健康的。不把心中的郁闷宣泄出来,思想包袱越背越沉,是不利于治疗的。宣泄的方式很多,可以向亲友倾诉,可以放声大哭,也可以放声高唱,可以用笔写,也可以说话,郁闷一泄,反会畅快一些。这里还应当提倡,对患有银屑病的亲人,有让他尽情宣泄的机会。


⑤ 保持幽默

   人要活得潇洒,就要懂得点。遇到可气的事,以幽默化之,有些人专门寻气。银屑病宦泽对待这样的人,最好的办法是你气我不气。清代东阁大学生阎敬铭写过一首《不气歌》,颇值得一读。歌云:“他人气我我不气,倘若生气中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病流通量非易。气之为害实可惧,诚恐因病将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气。”

   银屑病患者要懂得幽默,一定要心胸开阔,气度宏大;二要经多见广,熟悉世情;三要看透事情,不受迷惑;四要对不该较真的事,不要执死理;五要见机识趣,洞察练达。银屑病患者要活得轻松点,笑口常开,就离不开幽默。


⑥ 暂时避开

   患了银屑病,心情本来就不好;遇到气人的事,会更增添烦恼,甚至会有别人因为自己有病,故意来欺负人。遇到这样的事,银屑病患者最好暂时回避一下,不要接触那些不讲理的人。


⑦ 投入工作

   银屑病患者投入自己感兴趣而又力所能及的工作,会感到欢乐无穷,不要沉湎在回忆中,沉湎在后悔中,沉湎在由疾病引来的可怕后果思索中。银屑病患者无所事事会越想越烦,只想疾病会越想越怕,是一种用苦恼的作茧自缚的做法。从苦恼中走出来,做些力所能及的事,不只为了占住思想,也会使怡养疾病得到益处。


⑧ 广交朋友

   患了银屑病,心情不好,变得孤僻,冷漠,不愿见人,这是很不利于治疗和康复的。人是社会动物,是在人际交往中生存的。走出家门,广交朋友,方会感到天地宽阔,生活有趣,特别是和一些见多识广的朋友聊聊,郁闷之气会一洗而光;也可以听到些奇人奇事,对银屑病的治疗上也不会没有益处。

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